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Supuestamente, repitiendo mantras como «Soy fuerte y no tengo nada que temer» o «Soy alguien extraordinario»

El amor propio se cultiva también haciendo algo que nos muestre que estamos progresando. Si creemos que nuestras habilidades sociales son malas y que eso no debería ser así, el basic hecho de trabajar esa faceta de nosotros hará que pensemos mejor acerca de nosotros mismos, ya que pone la alcance de nosotros la posibilidad de comprobar progresos.

Es la capacidad de EXPERIMENTAR emociones positivas como la alegría, la satisfacción y la felicidad, mientras que se manejan las emociones negativas de manera efectiva.

De estos three conceptos derivan diferentes tipos de amor según los elementos presentes en la fórmula del amor:

Gracias por la aclaracion. Lo que me sigue quedado con dudas es sobre la aceptacion de las emociones. Es cierto, que forman parte de nosotros y precisamente pelear contra ellas (o mejor dicho, contra nosotros) es aumentarla.

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A mí también me ha gustado, de hecho acabo de caer en cuenta que así get more info crean sus personajes los actores y presentadores en muchos monólogos y pierden el miedo a hacer el ridículo y con el tiempo adquieren más confianza y se vuelven huracanes de emociones.

El amor, esa fuerza que nos impulsa a conectar con otros seres humanos, puede florecer de una manera más profunda y plena cuando se cultiva sin apegos.

Porque cuando la autoestima alta en la relación de pareja está presente, la persona que la tiene demanda demasiado de la otra. Tanto que es imposible que llegue al nivel de sus expectativas.

Yo creo que hay que aceptarlas de todos modos, incluso cuando son tan intensas que te bloquean o deprimen. Porque precisamente (la terapia de aceptación y compromiso ha demostrado unos resultados increíbles con eso) aceptarlas es la forma de conseguir que dejen de afectarte.

El bienestar emocional puede definirse como un estado en el que una persona se siente en equilibrio, capaz de enfrentarse a los desafí­os diarios de la vida con resiliencia y una mentalidad positiva. Se trata de una experiencia subjetiva que incluye la percepción de la vida, la satisfacción general con la vida y la capacidad para gestionar las emociones de manera saludable.

Creer en la bondad y el compromiso de la otra persona reduce la necesidad de Command y dependencia. Se trata de tener fe en la persona que amamos y en su compromiso con la relación.

aprendi q para tener confianza debo dar para recibir en pocas palabras, osea tenia q atreverme hacer algo sin la necesidad de tener confianza y eso period lo q no comprendia, te agradesco y espero q tu pagina se expanda esta muy bueno.